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¿Qué es la psicología perinatal?

Tener un hijo es una de las experiencias más bonitas que nos regala la vida, pero en ocasiones está rodeada de pequeñas o grandes dificultades, vaivenes emocionales, dudas… La psicología perinatal es aquella que se encarga de todas las etapas por las que pasamos cuando queremos tener hijos: búsqueda de embarazo, dificultades de concepción, pérdidas, embarazo, parto, puerperio, lactancia, el “baby blues“, depresión posparto, los celos de los hermanos mayores…

No hay que llegar necesariamente a la patología, como sería el caso de la depresión posparto, pero en muchas ocasiones el torbellino emocional, las inseguridades, los comentarios de familiares y amigos, los escollos que pueden aparecer en el camino, la dificultad para adaptarse a los nuevos roles… empañan y nos impiden el disfrute del proceso de convertirnos en padres.

Una de las ideas que más nos pueden llegar a aislar a la hora de buscar apoyo y comprensión es el hecho de que aunque sea algo soñado y deseado, en algunos momentos nos podemos sentir superados. Podemos pensar que nos estamos quejando sin razón, sentir vergüenza por no sentirnos inmensamente felices, o por tener miedos. Esto nos lleva a callar y aguantar, en lugar de buscar maneras de liberarnos del estrés y las dudas.

Ser padre o madre implica una responsabilidad enorme y un cambio radical en nuestras vidas, de forma que es inevitable que nos afecte. Además, la falta de sueño, la incapacidad de llegar a todo por el hecho de tener un pequeño que depende de nosotros las 24 horas del día… nos hace estar cansados, irritables, nos crea problemas de pareja…

En RB Psicòlegs queremos acompañarte en este proceso, con sus días buenos y malos. Tenemos formación y experiencia en ayudar tanto a personas de forma individual como a parejas desde que se inician en la búsqueda hasta los primeros meses del bebé. Consúltanos en los teléfonos 622 26 60 40 / 629 97 33 24 o escríbenos a rbpsicolegs@gmail.com.

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El papel del padre primerizo

Para el padre, por pura razón biológica, el proceso perinatal (embarazo, parto, postparto, lactancia) es algo externo, y es lógico que no lo viva tan intensamente como la madre. Aunque no quisiéramos, para nosotras es casi imposible olvidarnos ni por un momento de que estamos embarazadas, por las molestias, el cansancio, los movimientos… Los futuros padres no tienen ese recordatorio constante, así que es razonable que su implicación sea menor.

El problema viene cuando esa menor implicación (voluntaria o a veces incluso impuesta por su pareja) va creando un distanciamiento entre ambos, hasta el punto de que el papá puede llegar a tener celos del bebé o sentimientos de abandono por su pareja, y la mamá una gran carga de estrés y agobio por sentir que lleva la mayor parte de la carga, o de soledad por no sentirse apoyada. Especialmente el primer año de vida del bebé, por la gran dependencia que tiene de sus cuidadores, es de mucha demanda, y la relación de pareja puede dañarse irreversiblemente.

¿Cómo se puede evitar ese distancimiento? En primer lugar, siendo ambos conscientes de que el embarazo es cosa de tres, papá, mamá y bebé, y hay un vínculo que formar entre todos. Ese vínculo no aparece mágicamente. Incluso la madre, que ha podido vivir intensamente el embarazo, puede tardar un tiempo (horas, días y hasta semanas) en conectar con su bebé, con más razón la persona que no lo ha llevado en su vientre.

Hay que trabajar la conexión desde el principio, acudiendo si se puede a las visitas en el hospital y al curso preparto, sintiendo al bebé, hablándole o cantándole, implicándose en los detalles como la compra de la canastilla, leyendo algún libro sobre embarazo y crianza… Es un camino a recorrer en pareja, y aunque parezca que no vamos a querer más a nuestro hijo por elegir sus pijamas, sí que aumenta la confianza en la pareja y en nuestra capacidad para cuidar del recién nacido.

Una vez nacido el bebé, las posibilidades de implicarse pueden ser muchas incluso aunque se instaure la lactancia materna: el papá puede ocuparse de que expulse los gases, de baños, de portearle… Y también de cuidar a la mamá a recuperarse de un proceso físicamente exigente (hasta un vaso de agua se agradece mucho en esas circunstancias), y permitirle también tener algunos momentos para sí misma (ni que sea poderse dar una ducha sin parar el agua constantemente para asegurarse de que los lloros que oímos sólo están en nuestra cabeza).

Cuando nace un bebé, nacen también una mamá y un papá, son roles nuevos que debemos incorporar a nuestra personalidad, y es algo que nos va a requerir un tiempo. Pero seguimos teniendo otros roles que atender, seguimos siendo individuos, pareja, hijos, amigos… y todas esas parcelas requieren su atención (aunque evidentemente no en el mismo porcentaje ni todos los días).

Por supuesto, para que el padre se implique más, la madre tiene que dejarle. El bebé no necesita que los pantalones coordinen en color con la camiseta, ni llevar un moñito perfectamente centrado (que además nadie nace sabiendo, la práctica hace la perfección), sino unos padres felices, que disfrutan del tiempo que pasan con él, lo más descansados posible… La etapa de bebé es corta, enseguida van ganando autonomía, y es mucho más habitual oír a los padres quejarse de lo rápido que ha pasado que de lo largo que se les ha hecho.

En RB Psicòlegs somos expertos en psicología perinatal. Si tenéis cualquier dificultad relacionada con el embarazo, parto, postparto, lactancia… no dudéis en consultarnos en los teléfonos 622 26 60 40 / 629 97 33 24 o escribidnos a rbpsicolegs@gmail.com.

Descuento del 50% en terapia de pareja

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Imagen: inkedweddings.com

En RB Psicòlegs queremos ayudaros a recuperar la armonía en vuestra relación. Sabemos que el verano a veces puede convertirse en una época complicada para las parejas: en lugar de disfrutar el tiempo extra para estar juntos, salen a relucir todas las desaveniencias presentes y pasadas.

Por eso, queremos ofreceros un descuento especial del 50% por cada sesión de terapia de pareja que realicéis durante el mes de octubre en nuestra sede situada en la calle Topete 35 (despacho 9), de modo que el coste por sesión quedaría en 30€. Recordad que podéis concertar una primera visita informativa totalmente gratuita y sin compromiso, donde podremos conocernos y resolver todas vuestras dudas.

Llamadnos al 622 26 60 40 / 629 97 33 24 o mandadnos un correo electrónico a rbpsicolegs@gmail.com para solicitar vuestra visita informativa.

¡Nueva sede en c/ Topete, 35!

¡Nos trasladamos! A partir de ahora podéis encontrarnos en nuestra nueva sede en la calle Topete, 35 (despacho 9), más espaciosa y luminosa, más céntrica, pero con la misma cercanía en lo personal y con muchas ganas de arrancar nuevos proyectos.

Estamos situados junto al párquing Topete, muy cerquita de la Mútua de Terrassa, así que es muy fácil encontrarnos. Contamos con dos espacios: un despacho para la atención más personalizada, terapia de pareja y familiar, y una sala para las actividades grupales como Aula de Estudio, talleres y cursos.

Esperamos que este cambio nos permita ofreceros más comodidad y accesibilidad, así como horarios más flexibles. ¡Ven a visitarnos!

¡Inauguramos (por fin)!

Imagen: sbgireland.com

Imagen: sbgireland.com

Este sábado 25 de octubre, a las 19:00, inauguramos nuestra nueva sede en el centro “Ojos de Buda”, en avenida de Barcelona, 224 de Terrassa.

Se ha hecho esperar mucho más de lo que esperábamos, pero ahora sí que empezamos nuestra andadura con nuevos servicios. En psicología, ofrecemos coaching personal y organizamos grupos de apoyo terapéutico de duelo, duelo perinatal, dolor crónico, separaciones/divorcios, padres de niños y adolescentes con necesidades educativas específicas… En psicopedagogía, ofrecemos aula de estudio para Primaria y Secundaria, talleres de matemáticas y lectoescritura para Infantil y Primaria…

También iremos programando actividades, talleres y cursos de diversos temas: crecimiento personal, escuela de padres, memoria, habilidades sociales, crianza…

Todo esto con las mismas condiciones que ofrecíamos hasta ahora: primera consulta informativa gratuita, descuentos especiales para familias numerosas/ monoparentales, jubilados y personas en situación de desempleo… Atención y tratamiento psicológicos y psicopedagógicos de calidad, a medida de cada caso y con la cercanía y la profesionalidad de siempre.

¡Estamos muy ilusionados con este proyecto, y esperamos que nos acompañéis el sábado!